吴公子的十九字诗

七月五日的日记的两列十九字诗

七月五日，天气阴有雨，星期一。晨起后，
从双手托天到两手攀足，打完一套八段锦。
早上在办公室回复电邮，解决了一些问题，
或许也制造了新的问题。午休时吃着便当，
想着退休后的旅游计划。下午开会坐太久，
动了怒、且又思虑过多，免不了五劳七伤。
晚上在家读几则菜根谭，睡前静坐了片刻。

──2010年7月5日第264首十九字诗
──2011年《我的爱你会明白──吴公子诗集》，中国戏剧出版社

【注】：
1. 这是一首两列的 “十九字诗”。

2. “八段锦”是一种养生运动，以吐纳、导引来强身固本。共有八段，第一段为双手托天理三焦，第八段为两手攀足固肾腰。

3. “五劳”出自《黄帝内经•素问第七卷•宣明五气篇二十三》，中有 “久坐伤肉”。 “七伤”出自《诸病源候论•卷之三虚劳病诸候上》，中有 “二曰大怒气逆伤肝，肝伤，少血目暗。”及 “五曰忧愁思虑伤心，心伤，苦惊，喜忘善怒。”