实现目标的教学十九字诗

十四位攻读企管硕士的五位，三分之一强，
于实现目标作业，设定减重即减肥为目标，
减五斤、十斤、十五斤、二十斤即十千克，
还有一位要回到上大学时，一六○斤体重、
一八○厘米身高的意气风發健康潇洒帅气，
有点儿像要搞穿越！要减肥十斤的怨老公，
每晚做丰盛晚餐反复劝她进食，什么居心？

──2020年3月27日第3,817首十九字诗

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【注】
吴公子自2020年1月起，应邀于美国贝翰文大学(Belhaven University)的企管硕士(MBA)网络中国(Online China)担任兼职教授，他于3月16日至5月2日所教授的BUS280《在线教育导论》(Intro to Online Education)的第2周总结(Week 2 Summary)如下：
“各位同学：
第2周的第2单元写作作业:
‘写下你的目标以及你希望何时实现目标。
找出阻止你实现目标的障碍。
写出克服障碍的步骤。’
(1) 各位同学的目标，最多的是减重，次多的是取得学位，再其次是学好英语。
(2) 我给各位同学的部分评语及建议如下，供您参考：
1. 设定合理的达成目标的时间，很好。 (好的开始，不是成功的一半，顶多十分之一。)
2. 减重两法，多动少吃。 (此外无他。)
3. 能跑别走，能走别站，能站别坐，能坐别躺。 (我的办公室，刻意不设访客椅，来人我们站着说，也减少了闲聊。)
4. 可行性高，养成习惯就好。 (养成习惯却也不容易。)
5. 没错，目标制定后，全靠执行力来达成。 (说这人做事没常性，那不是夸讲。)
6. 建议，容易拖延的儘早做掉。 (越拖越不想做。)
7. 一般来说，精神与体力一开始工作时最好，应做急于完成的、重要的、难做的。 (由难入简易，由简入难难。)
8. 时间不够用，考虑(1) 缩减目标(2) 延长目标达成期限(3) 利用零碎时间。 (每人每天都只有24小时，多了没有，看怎么用吧。)
9. 考虑使用工具 (如手机)，随时营造学习环境 (如学外语或本科。)
10. 手机上网，重复听读常用单句。 (暂停，背住后说出。)
11. 应酬难免喝点酒，家里没酒最好。 (做菜的米酒，还是要有的。)
12. 建议，用手机软件，记录每天走多少步。 (估算，难免估多了去。)
13. 熬夜是最不好的，白天精神差，还有口臭。 (别人是不好意思说的。)
14. 压力大，注意压力管理(stress management)及愤怒管理 (anger management)。 (有些不关乎原则的，别较真儿。放轻松。)
15. 加油！ (自我鼓励是需要的。)
16. 很好，设定短期、中期、长期目标。 (都给连上。)
17. 放下手机，干点别的。 (至少让手机放音乐，同时干点别的。)
18. 是的，早完成有成就感，晚完成有压力。 (莫言君行早，更有早行人，唐诗。)
19. 珍习学习及成就的机会。 (过了这个村，不见得有那个店了。)
20. 将目标数字化，以评估是否达成，很好。 (不能评估的目标，在商场是不存在的。)
吴教授”