举重之必要的十九字诗
上了年纪而肌肉流失而骨质疏松，我不要。
听说肌肉流失至使出吃奶力气也拉不出屎，
又站不稳，易摔跤将骨质疏松的髋骨摔碎，
我不要。坊间流行食补药补打太极练瑜珈，
我游泳划船骑车跑步、举重保持肌肉骨质，
左右手各十八磅，左右脚弓箭步各举十下，
解小便经过哑铃就举一趟，至今肌健骨密。
──2021年1月26日第4,122首十九字诗
上了年纪而肌肉流失而骨质疏松，我不要。
听说肌肉流失至使出吃奶力气也拉不出屎，
又站不稳，易摔跤将骨质疏松的髋骨摔碎，
我不要。坊间流行食补药补打太极练瑜珈，
我游泳划船骑车跑步、举重保持肌肉骨质，
左右手各十八磅，左右脚弓箭步各举十下，
解小便经过哑铃就举一趟，至今肌健骨密。
──2021年1月26日第4,122首十九字诗