每天连续零碎锻炼的十九字诗

老来自我诫勉者六其一为要锻炼，锻炼者，
身体与心志，百丈禅师一日不做一日不食，
孟子所以动心忍性增益其所不能，吾师也。
每天骑车与举重，每年两次连续数日团骑，
工作烦忙时、在外旅游时，只能零碎锻炼。
家中有哑铃、起居间有立式单车及跑步机，
要有恒心毅力，做一个勤于锻炼的老头儿。

──2025年4月17日第5,664首十九字诗
──2026年《我燃烧不尽的爱──吴公子诗集》，(美国)东西方出版集团