哑铃小臂肌的十九字诗

二零二五年晚春，开始以举哑铃练小臂肌，
能持续多久，能练出来吗？照片见有胸肌、
腿肌、背肌、腹肌而缺小臂肌，体态缺失，
亦为体能缺失。健身房坐举七项上身运动，
而小臂肌则须另以十磅重哑铃弯举，或曰，
新手练胸、老手练腿、高手练背，又或曰，
先练大肌群、再练小肌群，该练小臂肌了。

──2025年4月7日第5,654首十九字诗
──2026年《我燃烧不尽的爱──吴公子诗集》，(美国)东西方出版集团